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智能手机早已成了我们生涯的一部分,当人人每都习惯了低头看手机时,实在你可能已经患上了新的疾病-「数码失智症」。日本早前的节目《天下一受けたい授业》,就找来医生来分享现代病的话题,当中就包罗了人们度依赖电子产物和网络的症状。

PHOTO / david grandmougin on unsplash

《天下一受けたい授业》节目中,找来的医生就分享了10种生涯习惯和行为,若是你都有同样的「症状」,可能你都患了「数码失智症」。

PHOTO / 《天下一受けたい授业》节目截图

症状1:一有空闲时间,就会习惯性拿手机出来看。

症状2:生涯一样平常都习习用手机拍下要记着的内容。

症状3:若是没有了手机,自己怙恃的手机号都记不住。

症状4:由于心里畏惧与社会脱节,因此随时随地都想看新消息

症状5:突然想不起有些字该怎么写。

症状6:当遇到不懂的事就会上网搜索,但最后却记不住搜索过的内容。

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症状7:没有手机的话,就走不回出发地址。

症状8:看到熟悉的面貌,却想不起他的名字。

症状9:注意力不集中,容易犯低级错误。

症状10:大脑和身体都经常处于疲劳状态。

以上的症状中,不知道人人中了多少个?节目中的医生示意,中了5个以上,就可能成了「数码失智症」的高风险人士。医生建议人人天天可以空出时间来休息,比如在一小时内不要触碰任何数位产物,看看书来打发时间。

PHOTO / maxim potkin on unsplash

若是自制力不够强,实在亦可以在手机上设置限制app的使用时间,应多留时间让自己一样平常可以找其他快乐。

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